Boa noite pessoa,hoje venho deixar um cartão de Feliz Natal a todos meus amigos e seguidores do meu humilde blog ,simples mais feito com amor e dedicação a todos vocês espero de coração que neste natal haja muita Paz,entre todos,saúde que é fundamental,alegria entre as Famílias que Deus toque no coração de todos para que haja um mundo melhor para que num futuro próximo podemos dizer que vivemos num mundo melhor,grande abraço a todos e até mais.

Este feriado passado aproveitei muito,fui a praia com meus amigos estava maravilhoso...sem contar que na volta compramos Carangueijo muti bom.espero ainda aproveitar muito este verão que promete...

Nome popular: Golfinho comum
Nome Científico: Delphinus delphis
Distribuição geográfica: Estepes cobertas de árvores e de moitas, conhecidas como savanas africanas
Não é peixe: Todo mundo pensa que o golfinho é um peixe, mas não é. Ele é um mamífero, assim como a baleia. Habitat natural: Os oceanos e mares de todo o mundo – perto ou longe dos continentes. No Brasil, pode ser visto ao longo de todo o litoral,do Nordeste ao Rio Grande do Sul

Hábitos alimentares:Come peixes e lulas

Tamanho: De 1,5 a 3,5 metros de comprimento

Peso: Pode pesar até 110 kg

Período de gestação: Dura de 10 a 11 meses.

Filhotes: Nascem com pouco menos de 1 metro e são amamentados por pelo menos 14 meses. A fêmea tem um filhote a cada 2 ou 3 anos

Tempo médio de vida: De 20 a 35 anos

Contra a extinção: A pesca do golfinho é proibida desde 1988

Curiosidades:
Os golfinhos vivem em grupos, que podem chegar a milhares de animais entre os que vivem no oceano. Na costa, é possível ver até 500 golfinhos juntos.

Mergulham até 300 metros de profundidade e podem ficar até 8 minutos embaixo d’água. Mas estes animais dóceis passam a maior parte do tempo, mesmo, na superfície das águas, acompanhando os barcos.

Além desta espécie, há outras 36. É comum que o golfinho comum seja confundido com o golfinho-riscado (Stenella Coeruleoalba).

São ágeis, velozes e acrobatas. Saltam e nadam na proa de embarcações. As vocalizações incluem vários estalos e assobios. Sabe-se que o golfinho-comum pode mergulhar até 280 metros, ficando embaixo d’água por cerca de 8 minutos. Depois ele tem que subir pra respirar.

Um dia,vou conhecer de perto os Golfinhos pois acho lindo ;) até mais pessoal...

Um dos Lazeres que mais gosto é ir ao clube,Piscina é tudo de bomm....

  Hoje em dia tem muitas pessoas que tem um dia cansativo e com isso ela acaba se desgastando muito, para essas pessoas que ficam o dia inteiro no trabalho é sempre bom descansar um pouco deitado em sua cama. Procure fazer algum esporte também é sempre bom para todas as pessoas principalmente para as pessoas que trabalham o dia inteiro. Procure praticar esportes pelo menos 2 vezes por semana, assim você vai ficar bem melhor  e sem dizer que vai ficar mais inspirado para trabalhar.

  Todos os esportes fazem muito bem para a saúde de todas as pessoas, com o esporte você tem varias vantagens, quando você esta praticando um esporte voe esta fazendo algo que você gosta, então você esta se divertindo, cuidando de sua saúde, dentre outras coisas. Geralmente os homens costumam jogar futebol com seus amigos e isso é ótimo, pois você esta se divertindo ao lado das pessoas que você gosta.

  Se você tem um dia muito cansativo procure praticar esportes, pode ter certeza que você irá ficar bem melhor. Para as mulheres que trabalham o dia inteiro procure fazer caminhada com suas amigas, pois qual mulher não gosta de correr um pouco com suas amigas. Procure sempre estar fazendo algum exercício físico, assim você será uma pessoa mais alegre e saudável.

Boa noite,Pessoal hj vou deixar um pouco sobre Esportes radicais:

Existem pessoas que gostam de viver a vida em cada detalhe, e para se sentirem livres elas optam por viver cada dia de maneira intensa, ou seja, com muita adrenalina. No Esporte Radical ela encontra várias formas de desfrutar a emoção de uma nova descoberta.

Ter um espírito aventureiro é um pré-requisito fundamental para quem quer iniciar no mundo dos Esportes Radicais, pois ele foge aos padrões convencionais exigindo muita coragem de seus praticantes. Trilhar uma floresta fechada, saltar de pontes, aviões, escalar montanhas, descer quedas d’água e encarar velocidade não é tarefa para qualquer um. E a cada dia surgem novas modalidades e novos adeptos no mundo inteiro.

 

‘Para se mandar bem’ nos Esportes Radicais existe uma regra básica que deve ser cumprida por todos os seus praticantes, o respeito às normas de segurança para a sua realização e a escolha por lugares que possuam profissionais capacitados.

Boa noite pessoal,hoje venho falar um pouco de um lazer que gosto muito e que pratico des de pequeno que é a : Pescaria:

Hoje em dia, um grande amigo dos pescadores de praia é o fio elástico. Inicialmente, esse produto, que  era utilizado na confecção de roupas (punhos, golas e barras), acabou sendo uma grande descoberta também para a pesca, pois ajuda a prender a isca ao anzol, evitando que ela caia na hora dos arremessos.
Junto com o fio elástico veio um tubo de inox utilizado para ortodontia, que é usado para iscar.

Eles são vendidos em lojas especializadas em hastes individuais, cada uma mede 35 cm, com medidas entre 1,5 e 2 mm, o que nos possibilita fazer pelo menos duas com cada uma.

Para confeccioná-la basta fazer em uma de suas extremidades um acabamento em 45°, com a ajuda de uma lima, retífica manual ou até mesmo um esmeril. Em seguida, abra um pequeno rasgo que vai servir para encaixar o anzol. Procure não deixar nenhuma rebarba, pois isso pode acabar machucando a mão, danificando a ponta do anzol, além de marcar a linha durante a sua retirada.

Podemos usar este acessório transpassando a isca com ela e amarrando com o fio elástico.

Outro modo é encaixar a ponta anzol no rasgo e manter a linha esticada, colocando a isca paralelamente, para depois fazer a amarração. Em ambos os casos procure não apertar muito; basta algumas voltas para que ela fique bem firme e pronta para ser utilizada.

Ela é bastante eficiente para iscar camarão (inteiro e filé), corrupto (vivo e desidratado) e tatuí. Vejam as imagens de como é muito fácil a sua utilização, sendo que no caso do camarão o pescador poderá amarrar vários simultaneamente, agilizando o processo de iscar, principalmente quando se está pescando com vários equipamentos, ou se os peixes estão muito ativos.

O que é o Mergulho?

O mergulho nasceu da vontade do homem de explorar o mundo submarino. Apesar de estar tão presente em nossa vida, o mar ainda é o maior, mais intrigante e desconhecido habitat terrestre.

Milhares de descobertas realizadas através dos séculos por mergulhadores, além de ajudarem a contar a história do homem, criaram um esporte que hoje em dia é muito praticado no mundo todo.

Das técnicas milenares, utilizadas para a busca de alimentos e armamentos, até as modernas tecnologias empregadas em mergulhos cada vez mais profundos, muitas vidas ficaram pelo caminho. Mas, com certeza, o sonho desses mergulhadores não foi em vão.

Hoje em dia quem quiser se arriscar no mergulho tem todas as condições de explorar a vida marinha com toda a segurança. Para a atleta de mergulho livre detentora de 4 recordes mundiais e 8 sul americanos, Karol Meyer, o mergulho é um esporte como qualquer outro. "Para mergulhar não precisamos ser um Pelizari, uma Tanya Streeter, basta termos vontade de estarmos na água, alguns minutos a mais sem respirar para podermos descer nas profundezas, ficar mais tempo na piscina, ou então, percorrer uma grande distância submersa".

Vamos falar um pouco sobre Mergulho

*  Ao contrário do que se pensa, o mergulho é um esporte acessível a qualquer pessoa. É necessário apenas adequar o nível de esforço exigido (o que depende da modalidade) à forma física do candidato a mergulhador. São quatro as modalidades: snorkeling, mergulho livre, mergulho autônomo e pesca submarina. Todas têm como equipamento básico a máscara, o snorkel (ou tubinho), e as nadadeiras (ou pés-de-pato).
*  No snorkeling, o mergulhador não faz praticamente nenhum esforço, flutuando na superfície do mar enquanto observa os peixes e o fundo. No mergulho livre, é exigido preparo físico e técnica - o mergulhador pode aprendê-la nos mesmos cursos de mergulho autônomo. No mergulho autônomo, podendo ser praticado a partir dos 10 anos de idade, é obrigatório fazer um curso com instrutor credenciado e passar por um teste teórico e nos mergulhos de batismo (em geral, de dois a quatro).     A pesca submarina tem técnicas avançadas de respiração e deslocamento. A modalidade é recomendada para adultos em boa forma física.

A Seleção Brasileira Feminina cumpriu com o esperado e conseguiu uma vitória tranquila em sua estreia na Olimpíada de Londres. A equipe dominou Camarões do início ao fim e não sofreu qualquer ameaça na goleada por 5 a 0 que conquistou nesta quarta-feira, no Millenium Stadium, em Cardiff.


Fabiana, Cristiane, Maurine e Marta dançam na comemoração do terceiro gol brasileiro

O Voleibol pra mim além de ser um Esporte Bacana,é também um lazer

VOLEIBOL

Destina-se a pessoas interessadas em adquirir experiência necessária para a prática do esporte e o conhecimento de regras oficiais atualizadas. Desenvolvem-se as habilidades técnicas básicas como: saque, recepções, cortadas e movimentação na quadra, através de exercícios combinados, jogos adaptados, levando a situações de jogo. Poderá haver também jogos contra atléticas e/ou torneio com equipes do próprio grupo.

A turma de aperfeiçoamento é indicada para pessoas já iniciadas na modalidade e com experiência em competição. Visa ao desenvolvimento e aperfeiçoamento técnico dos fundamentos de ataque e defesa, além das formações e noções táticas e suas aplicações. Há também exercícios especializados e práticas de jogo propriamente dito, além de condicionamento físico geral e específico.

Hoje vamos falar um pouco do Esporte chamado Street Luge

  O Street Luge surgiu no Sul da California,quando alguns Skatistas descobriram que poderiam alcançar velocidade maiores se descessem as ladeiras deitados em seus Skates,esta forma deu início ao que hoje é o Luge clássico ou Buttoard.
  A primeira corrida profissional foi em 1975 no Signal Hill,na California.As estruturas usadas nesta corrida eram variadas,dos básicos em madeira aos mais elaborados em fibras de vidro,que em certos modelos cobriam por completo o condutor.
  O esporte "Street Luge" não tinha um nome definido,nesta época era chamado apenas de Luge (Trenó) usado pela semelhança na posição que alguns praticantes montavam em seus Luges,a mesma posição que se usa em trenós de Gelo.
  Nos anos 90 o evento esportivo X Games da ESPN apresentou ao mundo o Street Luge como Esporte e isso ajudou a popularizar a prática deste esporte de gravidade.
  Atualmente o Street Luge deixou de ser uma atração em eventos poli-esportivos e tornou-se uma modalidade mais técnica e independente nos esportes de gravidade.
  Ganhou espaço em muitos países,como competições específicas.Existem hoje aproximadamente 1.200 praticantes ativos de Street Luge ao redor do mundo,e quase 50 são Brasileiros.

A Luta Vale tudo:

O vale-tudo é uma modalidade de luta com contacto pleno (full contact) em que os adversários nem sempre precisam seguir um único estilo dearte marcial. Por exemplo, um lutador de jiu-jitsu pode lutar contra um lutador de muay thai.

Essa modalidade foi muito difundida no Brasil, inicialmente pelos irmãos Gracie.

O Vale-Tudo é uma modalidade de combate sem armas, onde os lutadores utilizam apenas os seus corpos para ferir e possui com isso, poucas regras, o suficiente para preservar a integridade física dos lutadores, bastante amplo em termos técnico-táctico com um sistema muito próprio de preparação e desenvolvimento bastante complexo devido à exigência das lutas.

O evento que mais difundiu a modalidade foi o Ultimate Fighting Championship, que em seus primórdios havia menos regras e restrições, além de haver várias lutas na mesma noite, sem limite de tempo (UFC 1, UFC 2, UFC 3, UFC 4). No Japão, os principais eventos foram "O Open Japan Free Style" e O PRIDE Fighting Championships que já destacou muitos lutadores de diversas categorias de artes marciais.

O MMA (artes marciais mistas) é um esporte que surgiu com a inclusão de algumas regras ao antigo vale-tudo, o que fez o termo cair em desuso.

Atualmente há muitos campeonatos secundários de lutas de MMA no Brasil que mereceriam destaque maior da imprensa nacional, entre eles o No Rules Fight, WVC, Circuito Nacional e o Extinto Tiger´s MMA, cuja última edição foi em Curitiba, onde uma das melhores lutas já protagonizadas em eventos deste porte se deu pelo paulista Carlos da Montenegro Jiu-Jitsu e o carioca Jair "Pezão" da Elite Academia, onde o paulistano derrotou o oponente no começo do terceiro round por nocaute técnico, estes campeonatos secundários muitas vezes são patrocinados por um público mais interessado em realizar apostas do que em difundir o esporte. Na atualidade os praticantes de MMA fazem em conjunto diversos tipos de artes marciais em contacto pleno (full contact). Por exemplo, no Brasil jiu-jitsu + boxe + muay thai, nos Estados Unidos kickboxing + muay thai +sanshou + wrestling, outros fazem kickboxing + muay thai + jiu-jitsu. Como não segue uma filosofia de vida que visa o engrandecimento do ser humano, o vale-tudo usualmente não é considerado uma arte marcial mas apenas um sistema de luta moderno, apesar da sua eficiência combativa.

Para quem pensa que off-road é apenas o carro, a moto ou o caminhão, está muito enganado. Os equipamentos variam de acordo com a categoria. É necessário antes de tudo escolher o seu veículo, aí sim ir atrás de outros equipamentos que também fazem parte do esporte.

O fator principal para quem vai começar no Off-Road é saber utilizar os equipamentos de forma adequada. Não importa você ter o que há de melhor, sem saber utilizá-lo da forma correta.

Outra dica é que nem sempre o que é mais barato é melhor. Como o esporte exige muita qualidade dos aparelhos, eles têm de ser de boa qualidade.

Abaixo vai uma lista com os principais objetos:

Capacete

Roupas especiais

Botas

Luvas

Joelheiras

Cotoveleiras

Colete

O Off-Road é um esporte que mistura a adrenalina da velocidade e o contato com a natureza. Essa combinação atrai cada vez mais adeptos e a evolução das competições e da organização tem proporcionado um grande crescimento.

Mas o Off-Road, que é utilizado como esporte e terapia pelos praticantes, nasceu de uma necessidade de guerra. É isso mesmo! Os primeiros veículos foram criados durante a 2ª Guerra Mundial com o objetivo de penetrar em locais de difícil acesso.

Hoje em dia já existem outras categorias que disputam o off-road, como é o caso das motos e caminhões. O presidente da Federação Paulista de Motocross, Décio Fantozzi, acredita que a maior dificuldade para praticar esse tipo de esporte é mesmo o lado financeiro.

"É muito difícil para a maioria dos atletas estar sempre com os melhores equipamentos. Às vezes um piloto muito habilidoso que não tem as melhores condições pode não obter bons resultados.

Um dos lazeres que mais gosto clube,piscina adoro

Dia maravilhoso que passei no clube o sol que estava ajudou muito,muito bomm

Alguns Benefícios para crianças praticarem esportes:

1- Ingressa a criança na sociedade.

2- A ensina a seguir regras.

3- A ajuda a superar a timidez.

4- Freia seus impulsos excessivos.

5- A tornará mais colaboradora e menos individualista.

6- A fará reconhecer e respeitar que existe alguém que sabe mais que ela.

7- Produz um aumento generalizado do movimento coordenado.

8- Expande suas possibilidades motoras.

9- Ajuda no seu crescimento.

10- Pode corrigir possíveis defeitos físicos.

11- Potencializa a criação e regularização de hábitos.

12- Desenvolve seu prazer pelo movimento.

13- Estimula a higiene e a saúde.

14- Ensina a ter responsabilidades.

Esportes para crianças mas,com precaução:

É inquestionável que a prática de esportes traz diversos benefícios à saúde. Porém, quando as atividades físicas são feitas por crianças é preciso que os pais tomem alguns cuidados. Muitas vezes, na intenção de cuidar da saúde dos filhos, eles submetem as crianças a um excesso de exercícios, o que pode causar nos pequenos uma aversão à atividade física. Além disso, é importante lembrar que durante a prática de esportes podem acontecer lesões. 

As crianças não devem ser sobrecarregadas de exercícios enquanto as cartilagens de crescimento estão abertas. Nas meninas, as principais cartilagens (joelhos, quadril e punhos) começam a se fechar após a primeira menstruação. Já nos garotos, o processo ocorre por volta dos 16 anos. 
Uma ótima opção são as escolinhas nas quais a criança pratica vários esportes, aprende os fundamentos de cada um e depois escolhe aquele com o qual mais se identifica. É importante que os pais estimulem a prática de exercícios, mas isso não deve ser uma exigência. Caso contrário, as atividades podem acabar virando um peso para a criança. 

Independente da modalidade escolhida é importante que a garotada utilize os equipamentos corretos exigidos por cada esporte. Se a opção for andar de skate, por exemplo, é essencial o uso de capacete, joelheiras e cotoveleiras. Já no caso do futebol, os pais devem escolher uma chuteira adequada para a criança. Esses cuidados ajudam a evitar lesões.